「ギャバ」カテゴリーアーカイブ

ギャバの豆知識

発芽玄米に含まれる栄養素としておなじみのギャバ（γ―アミノ酪酸）。人間の体内では、脳や脊髄に存在し抑圧性の神経系の伝達物質として働きます。ストレスを緩和し、リラックスした精神状態にする働きがあります。研究者が注目す … 続きを読む →

カテゴリー: ギャバ | コメントする

カルシウム 1日600mgの摂取が必要ですが、普段の食事だけではこれを満たせません。骨や歯を形成するミネラルであることは有名ですが、そのほかに血液中や筋肉、神経に存在し重要な役割を果たしています。特に神経の苛立ちを抑え … 続きを読む →