「コタラヒム」カテゴリーアーカイブ

ご存知ですか？食事中の約60％が炭水化物です。 炭水化物は体内でオリゴ糖を経てブドウ糖に分解され血液中へ吸収されてエネルギーになりますが、食べ過ぎて余ったものは中性脂肪や内臓脂肪になり、体のトラブルの原因となり、美容や健 … 続きを読む →